Unzählige Optionen um an Bitcoins zu gelangen

Bitcoin

Bitcoin ist eine neue Währung, die 2009 von einer unbekannten Person unter dem Decknamen Satoshi Nakamoto entwickelt wurde. Sie basiert auf der Blockchain Technologie und gilt als dezentrale Kryptowährung. Das heißt Transaktionen können ohne eine zusätzliche Instanz getätigt werden – also ohne Banken! Bitcoin kann verwendet werden, um Hotels auf Expedia zu buchen, Möbel für die Wohnung oder das Haus zu erstehen oder Xbox-Spiele zu kaufen. Aber ein Großteil des Hypes entsteht nur durch Menschen, die hoffen reich zu werden. Der Preis für Bitcoin stieg Ende 2017 bis auf 20.000 Dollar.
Jede Transaktion mit BTC (Bitcoin) wird in einem von jedem einsehbaren Protokoll festgehalten, dennoch bleiben die Namen oder Käufer und Verkäufer anonym – nur ihre Wallet IDs werden gesehen. Durch diese Anonymität ist BTC sehr beliebt unter Kriminellen geworden, die damit unerkannt ihre Geschäfte online abwickeln können.

Bitcoin kaufen
Viele Marktplätze, die als “Bitcoin-Börsen” bezeichnet werden, ermöglichen es Menschen, Bitcoins in ihrer jeweiligen Landeswährung zu kaufen. Manche Staaten haben den Handel und Kauf der Kryptowährung verboten, große Exchanges wie Binance oder Bitstamp ermöglichen es allerding fast überall auf der Welt die Bitcoins zu erwerben. Aber die Sicherheit kann ein Problem sein: Bitfinex wurden bei einem Hack im Jahr 2016 Bitcoins im Wert von mehreren zehn Millionen Dollar gestohlen.

Digitales Bankkonto
Bitcoins werden in einem “digitalen Wallet” gespeichert, welche online auf einem Exchange oder direkt auf dem eigenen Computer des Besitzers existieren kann. Die Wallet wäre dann sozusagen ein virtuelles Bankkonto, mit dem Benutzer Bitcoins versenden oder empfangen können, mit welchen sie anschließend materielle Dings kaufen, handeln oder einfach nur sparen. Im Unterschied zu normalen Bankkonten sind Bitcoin-Wallets nicht versichert. Menschen können sich gegenseitig Bitcoins über mobile Apps oder deren Computer schicken. Es ist ähnlich wie beim digitalen Bargeldversand.

Mining
Die Menschen konkurrieren darum, Bitmünzen mit Hilfe von Computern zu “Minen”, sprich um komplexe mathematische Formeln zu lösen und so Blöcke abzubauen. So entstehen Bitcoins. Derzeit wird ein Miner etwa alle 10 Minuten mit 12,5 Bitcoins belohnt.

Niemand weiß, was aus Bitcoin in der Zukunft einmal werden wird. Noch ist der Markt weitgehend unreguliert, allerdings beginnen einige Länder so langsam damit, Gesetze zu verabschieden, Steuer auf das Handeln zu erheben und Regulierungen anzusetzen. Beispiele hierfür sind Japan, China und Australien. Regierungen sorgen sich um die mangelnde Kontrolle, Banken fühlen sich durch die Währung in ihrer Existenz bedroht.

Clever trainieren mit Herz und Verstand

Nahrung mit Proteinen

Viele Sportler, besonders Kraftsportler, setzen auf die positiven Eigenschaften von Eiweiß. Mit Recht! Eiweiß hilft beim Muskelaufbau, sorgt für den Transport von Sauerstoff und versorgt unseren Körper mit wichtigen Aminosäuren. Der richtige Mix aus Training und Nahrungsergänzungsmittel ist allerdings sehr wichtig, um gesetzte Ziele mithilfe von Whey Protein zu erreichen. 

Optimales Training mit natürlichen Helfern

Wer regelmäßig Sport betreibt, egal, ob Ausdauer oder Krafttraining, braucht ausreichend Nährstoffe und Vitamine, um effektiv trainieren zu können. Neben einer gesunden Ernährung, einer optimalen Lebensführung und der persönlichen körperlichen Fitness sind manchmal Nahrungsergänzungsmittel nötig. Diese versorgen den Körper zusätzlich mit wichtigen Mineralstoffen, die ein Sportler vermehrt benötigt. Dazu gehören unter anderem Magnesium, Vitamin K und Omega 3 Säuren. Wer sie extra zur Ernährung in Form von Kapseln oder Pulver einnimmt, hilft seinem Körper auf natürliche Weise fitter und stärker zu werden. Neben dem Training. Dabei sollte man sich an die Dosierungsempfehlungen halten, um ein zu viel an Nährstoffen zu vermeiden, dass zum Beispiel abführend wirken kann. 

Das Extra für Kraftsportler

Kraftsportler benötigen neben den Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamine und Mineralstoffe noch ein Zusatz an Eiweiß, um besser Muskeln aufbauen zu können. Bestes Whey Protein ist Molkenprotein, das in der Milch enthalten ist. Dieses Protein ist besonders hochwertig, da es lebenswichtige Aminosäuren besitzt und eine sehr hohe Wertigkeit hat. Der Körper kann das Whey Protein ganz einfach in körpereigenes Protein umwandeln und gleich in den Muskeln umsetzen. Dieses Molkenprotein ist somit natürlich gewonnen und wird sehr gut vertragen. Sportler trinken es als Shake mit fettarmer Milch oder Wasser, es gibt auch Riegel mit Whey Protein in verschiedenen Geschmackssorten.

Nahrungsergänzungsmittel bewusst einnehmen

Selbstverständlich sollte eine gesunde und ausgewogenen Ernährung im Vordergrund stehen, gerade für Sportler. Viele Vitamine und Nährstoffe zieht der Körper aus den Lebensmitteln. In manchen Situationen benötigt unser Körper kleine Hilfen, die Nahrungsergänzungsmittel. Wer sie bewusst und richtig einnimmt, hilft seinem Körper auf die Sprünge. Da Sportler viel schwitzen und sich viel bewegen, verlieren sie Mineralstoffe mit dem Schweiß. Daher brauchen sie Nahrungsergänzungsmittel wie Kalium, Magnesium oder Vitamintabletten. Das gleiche gilt für die Einnahme von Whey Protein. Es sorgt in der richtigen Dosis für einen schnellen Muskelaufbau, einen beschleunigten Stoffwechsel und kürzere Erholungszeiten zwischen dem Training. Ein zu viel an Eiweiß nimmt der Körper aber nicht auf und scheidet es einfach wieder aus. Manche Sportler reagieren bei einem zu viel an Eiweiß mit einem gereiztem Darm. Daher ist es wichtig, lediglich vor und nach dem Training Whey Protein zu sich zu nehmen und während der Trainingspause einmal täglich. 

Langfristige Erfolge

Wer regelmäßig trainiert und Whey Protein nimmt, wird schnell den Trainingserfolg merken – und zwar auf Dauer. Dadurch, dass Whey Protein fettarm, hochwertig und Proteinhaltig ist, kann es dauerhaft eingenommen werden, ohne den Körper zu belasten. Langfristig sind die Muskeln bestens mit Protein versorgt und der Stoffwechsel stets in Bewegung. So kann effektiv trainiert werden.